Как искоренить в себе комплекс отличника

Как искоренить в себе комплекс отличника

Многих с детства родители убеждают, что нужно учиться во всех образовательных учреждениях только на отлично. При этом часто еще в пример ставят ребенка соседей или отличника-одноклассника. Он-то мало того, что учится хорошо, по дискотекам не ходит, спортом занимается, и даже бабушек переводит через дорогу. Такие дети ждут с нетерпением, когда они вырастут и тогда можно будет делать все, что хочется. Но почему-то вместе с взрослением возникают претензии к самому себе, появляется жгучее желание делать всю работу лучше своих коллег или даже прыгнуть выше своей головы.

Если все перечисленные факты имеют отклик в душе, то у такого человека существует комплекс отличника. Не стоит его путать с усердием, ведь на самом деле у него огромное количество минусов, а также не дает нормально жить.

В погоне за первенством «отличники» отвлекаются от своих истинных целей, поэтому часто делают то, чего на самом деле не хочется, во имя похвалы от начальника или близких людей. Такие работники приходят на работу с температурой по 40, не отдыхают и страдают от депрессии из-за допущенной ошибки, получив за нее порку. Те люди, которые страдают комплексом отличника зависимы от мнения окружающих, а любой брошенный взгляд в их сторону провоцирует возникновение чувства стыда и вины. Если человек чувствует такие сложности в своей жизни, то ему стоит осознать и начать соблюдать ниже представленные принципы.

Жизнь – не соревнования

zhyzn ne sorevnovania 300x156 - Как искоренить в себе комплекс отличника

Первый принцип, который нужно осознать. Никто не должен с кем-то состязаться и что-то пытаться доказать. Выбиваясь из последних сил на работе можно только навредить себе. Не факт, что начальник заметит приложенные старания. Он может лишь привыкнуть, что человек может брать сверхурочную работу, и будет постоянно увеличивать количество обязанностей. Не стоит также забывать, работая без отдыха человек вредит своему же здоровью, предупреждают врачи местных медицинских учреждений.

Сосредоточиться на главных вещах

Очень сложно быть лучшим во всех сферах деятельности, тем более, что это никто не требует. Если человек отлично знает в дизайне, то ему простительно не знать какие-то юридические аспекты. Стоит определить, какие сферы приоритетные и работать над ними. Это не значит, что об остальном можно забыть. Просто стоит позволить себе быть в них не идеальным.

Чтобы искоренить в себе комплекс отличника, нужно подойти к этому вопросу постепенно и начать с незначительных вещей. К примеру, кухонные полотенца не должны постоянно висеть в определенных местах. Одежду в шкафу необязательно сортировать по цветовой гамме.

Перестать стыдить себя за все

perestat stydit sebia za vse 300x201 - Как искоренить в себе комплекс отличника

В комплекс отличника входит постоянное чувство страха из-за возможной ошибки, потому что кто-то может за нее пристыдить. Благодаря этому человек занимается постоянным усовершенствованием всего, что он делает, выбиваясь при этом из последних сил для похвалы. Но даже самые старательные могут потерпеть неудачу, поэтому стоит учиться правильной реакции на такие ситуации.

Не стоит себя корить. Лучше попытаться поддержать и оправдать отличника внутри себя. Можно успокоить себя тем, что было сделано все возможное, что в этом нет ничьей вины и тому подобное. После этого стоит проанализировать сложившуюся ситуацию и почерпнуть из нее опыт, чтобы избежать в будущем возможных неудач.

Устроить себе отдых

ustroit sebe otdyh 300x200 - Как искоренить в себе комплекс отличника

Отдых очень важен для эмоциональной разрядки. Стоит продумать варианты досуга и заняться каким-то интересным делом. Планета не перестанет вращаться, если вместо идеальной чистоты в доме выйти на вечернюю прогулку в парк или поехать на несколько дней на ближайшую базу отдыха. Миллионы не уйдут к кому-то другому, если не брать на себя слишком много работы и поехать в долгожданный отпуск. Небольшое снижение планки требований к самому себе и передышка от рабочих обязанностей помогут понять, что не нужно быть идеальным везде.

Не бояться просить помощи

ne boiatsia prosit pomoschi 300x193 - Как искоренить в себе комплекс отличника

Первое, что нужно сделать – это выбросить понятие, что человек сможет сделать все сам из головы. Чтобы обучиться искусству просить о помощи, прежде всего нужно избавиться от страха показаться кому-то слабым или уязвимым. По мнению психологов, люди, которые не боятся попросить совет или помощь у кого-нибудь, могут лучше контролировать все в своей жизни, а также прорабатывают свои слабые стороны. Просьба о помощи не должна вызывать чувство стыда. Это наоборот полезно.

Комплекс отличника не просто искоренить во взрослом возрасте, но вышеперечисленные советы смогут уменьшить отказываемое влияние перфекциониста внутри на всю дальнейшую жизнь. Своевременно выявленный вред этого состояния души поможет уменьшить уровень требований к детям, чтобы по достижению ими взрослого возраста не пришлось думать, как искоренить в них комплекс отличника.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email